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  河南省人平易近病院养分科养分医师娴静告诉{tmkeyword},锰,是人体所必须的元素之一,对于人体的骨骼正常生长发育有主要作用。在实际糊口中,年夜大都食品以及饮水中都含锰:饮用水含锰不足0.1毫克/升,谷物中锰含量为0.4~40毫克/千克,蔬菜以及生果中锰含量为0.2~10.4毫克/千克。。